Day1：成都集合5月11号11:00
成都-丹巴（全程365公里）沿途经过都江堰-映秀-卧龙镇-日隆镇-丹巴
沿途会经过汶川新城-鹧鸪山-巴郎山（看巴郎山壮观的云海）-有名的四姑娘山-苹果之乡小金-丹巴（留宿）
Day2色达佛学院5月12号
丹巴-色达世界上最大的红房子佛学院（全程360公里）沿途经过金川-翁达-色达（如果有机会，如果有时间，你，一定要去色达！因为这里的红房子每年都在拆，在等就没有机会看到这个漫山遍野的红房子，只看一眼，便摄人心魄）（留宿）
你依然可以磕长头拥抱尘埃，不为求愿，只为贴近大地的温暖。
你依然可以听一次讲课，不为参悟，只为忘记尘世的苦累。
你甚至可以听一宿梵唱，不为觉醒，只为预见最真的自己。
色达的夜是那么的浪漫多情，密密麻麻的灯光遮挡不了浩瀚的星空。远离了城市的喧嚣，享受着这天堂般的宁静，心如莲花，静谧中悄然绽放。而薄雾缭绕的清晨，初露的阳光穿越山谷，越过茫茫雪山，照耀着金碧辉煌的佛院，伴随着天籁般的颂经声，将五彩的光芒洒向人间。色达五色海，牛奶湖，雪地徒步（3-4小时）感受神的呼唤
Day3露营在雀儿山垭口新海路大本营5月13号
色达-雀儿山垭口 （全程284公里）雀儿山其主峰海拔6168米，藏语叫“绒麦俄扎”意为雄鹰飞不过的山峰.看日出日落，观星空（碗口般大的星空）感受浩瀚的银河系。
Day4昌都5月14号
雀儿山-昌都（全程394公里）沿途经过德格-江达-昌都（沿途风景路观）
Day5露营业拉山5月15号
昌都-业拉山（全程182公里）八宿到然乌中间的业拉山（草原扎营，捡牛粪，化缘，可体验民族风情或者住藏谷包晚上吃正宗风干牛羊肉）
Day6波密5月16号
业拉山-波密（全程299公里）业拉山最出名的72道拐，让你体验一把生命诚可贵，下山途中可欣赏风化岩石山景，盘山公路沿途雪山，河谷风光相交辉映。可选择徒步（自由行一小段）古乡镇有沙堆，冰川感受那上千万年的冰川之地
Day7八一镇5月17号
波密-八一（全程232公里）波密出发到鲁朗吃石锅鸡，色季拉山垭口看南迦巴瓦神山（比神秘的梅里雪山还要难接触看到它的真容）。出发八一镇，途径著名通麦天险，之所以成为天险，是因为横跨大河的桥面，离河面非常近，而且承受的重力只能单次通行一辆小型汽车，而且这是唯一跨河的桥。现在修建了结实宽阔的大桥，老桥已经成为一个景点，远处是磅礴的雪山，相应成巨大的落差，警醒着自然的宏伟与人类的和自然相处时的智慧
Day8拉萨5月18号
八一镇-拉萨（400公里）布达拉宫必须看一看，那是关于高原明珠传说。
大昭寺你也不要错过，吐蕃王朝时期的最早的佛堂。
特色的工艺品一条街，晚上拉萨的夜景超级棒。
雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡。它向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚。
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